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10月⇒11月30日ダイエット状況

こんばんわ。ダイエットをはじめて、気が付けば2ヵ月たちました。
割と最近は、食べたいものを量を抑えて食べていますが、少しずつ痩せてます。

体重は落ちてきたので、今度は筋トレをして筋肉をつけることをしていかなければ。

現在

体重65キロ⇒60.0キロ
体脂肪率18.8%⇒14.1%
(2012/10/1⇒2012/11/30現在)
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プロフィール

グリコ

名前:グリコ
27歳サラリーマン

体重65キロ⇒60.0キロ
体脂肪率18.8%⇒14.1%
(2012/10/1⇒2012/11/30現在)


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