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ソファーの洗い方

こんにちわ。本日は、雨です。最近、お腹へっこんできたね!とよく言われるグリコです。今日は、年末に向けて大掃除の小ネタをひとつ。ソファーの洗い方クッション洗うの?クリーニング?天日干し?リセッシュ?いろいろな方法ありますが、今回ご紹介するのは、こちら。セスキ炭酸ソーダ 100円ショップなどで簡単に手に入ります。セスキ炭酸ソーダ(アルカリウォッシュ)とは。アルカリ剤、色々あるけどどれが良いのかよく分からな...

10月⇒11月30日ダイエット状況

こんばんわ。ダイエットをはじめて、気が付けば2ヵ月たちました。割と最近は、食べたいものを量を抑えて食べていますが、少しずつ痩せてます。体重は落ちてきたので、今度は筋トレをして筋肉をつけることをしていかなければ。現在体重65キロ⇒60.0キロ体脂肪率18.8%⇒14.1%(2012/10/1⇒2012/11/30現在)...

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プロフィール

グリコ

名前:グリコ
27歳サラリーマン

体重65キロ⇒60.0キロ
体脂肪率18.8%⇒14.1%
(2012/10/1⇒2012/11/30現在)


体脂肪一桁へ!!

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